Общение в семье, где человек неизлечимо болен

Общение подразумевает, что вы говорите, но также (и это очень важно) – что вы слушаете. Общение – это и «дар присутствия», когда вы просто находитесь рядом с человеком и уделяете ему внимание без каких-либо ожиданий или поддержания беседы. Иногда коммуникация может включать в себя и физический контакт (если обе стороны на это согласны). Помните о том, что бережные прикосновения, объятия и поглаживания – это способы выразить любовь, принятие и заботу.

Несколько способов наладить общение:

- Слушайте активно, проявляйте интерес к тому, что вам рассказывают.

- Мягко пожмите руку или предложите обнять вашего близкого.Посидите в молчании. Это может поддержать вашего близкого не меньше, чем беседа, и отнимает меньше сил.

- Расскажите о чем-то забавном или поделитесь счастливым воспоминанием.

- Болезнь – не повод запрещать улыбки и смех.

- Проводите время вместе и займитесь чем-то интересным – это может быть музыка, искусство, спорт, фильмы или аудиокниги.

- Помогайте вашему близкому поддерживать контакт с друзьями и принимать участие в мероприятиях вне дома. Вы можете отвечать на телефонные звонки и электронные письма, помогать во время визитов.

- Обсуждайте друг с другом ваши чувства, страхи и сомнения.

Ваш близкий может злиться и срываться на вас. Если это происходит часто или если вам трудно справляться с этим, то, возможно, стоит обратиться за помощью.

Основные принципы общения и ведения беседы

- Подумайте о том, как вы и ваш близкий общались до болезни. Что в вашем общении было хорошо, а что можно было бы улучшить?

- Обращайте внимание на содержание разговора, тон голоса и язык тела, на формулировки.

- Начать беседу можно с разных «вводных реплик». Можно сначала поделиться наблюдением: «Сегодня у тебя спокойный/напряженный вид». Или можно спросить, хочет ли ваш близкий о чем-то поговорить. Задавайте открытые вопросы, чтобы беседа могла развиваться в разных направлениях. Например: «Расскажи мне подробнее о…» или «Что для тебя значит … ?».

Будьте внимательны и постарайтесь не отвлекаться на собственные мысли и реакции. Активное слушание требует концентрации внимания.

- Проявляйте уважение к теме разговора, которую выбрал ваш собеседник. Не берите инициативу на себя.

- Приободряйте, но не давите.

- Относитесь с принятием к тому, что говорит собеседник, как бы сильно его слова ни расходились с вашим собственным мнением.

- Говоря о том, что для вас важно, используйте «Я»-утверждения. Например: «Я хочу тебе помочь. Скажи мне, пожалуйста, как я могу это сделать».

- Высказывая свои соображения и наблюдения, будьте честными, но в то же время чуткими.

- Поощряйте вашего близкого к тому, чтобы он делился с вами мыслями и чувствами, но не давите на него.

- Будьте готовы сказать, что вы не знаете ответа на какой-то вопрос.

- Внимательно слушайте вашего близкого, чтобы понять, какие вопросы являются для него значимыми. Постарайтесь дать на них ответ или найдите кого-то, кто сможет помочь с этим.

Чего следует избегать

- Не давайте обещаний, которых не сможете сдержать.

- Избегайте пустых утешений.

- Не осуждайте слова, действия или чувства. Каждый из нас имеет право на собственное мнение и собственные чувства, и это право следует уважать.

- Не избегайте неприятных вопросов, меняя тему разговора. Скажите, что вам некомфортно обсуждать эту тему. Возможно, на этот вопрос сможет ответить кто-то другой. Будьте честны.

Общение с детьми

Дети в зависимости от возраста по-разному понимают болезнь, смерть и умирание. Для детей независимо от возраста важно понимать происходящее, иметь возможность задавать вопросы и выражать свои чувства.

- Спросите детей, чтó они уже понимают и знают.

- Расскажите детям правду и не пытайтесь их «уберечь» от того факта, что близкий человек умирает. Здесь важен тон, время, эмоции, с которыми будете говорить с ребенком.

- Дети могут не понимать всего, что происходит дóма. Однако они ощущают напряжение, стресс, тревогу и печаль, если такие эмоции испытывают взрослые рядом с ними. Дети также чувствуют, когда от них что-то скрывают.

- Дети могут проявлять удивительную стойкость в трудных ситуациях и приспосабливаться к ним при условии, что могут задавать вопросы, выражать свои чувства и доверительно общаться с членами своей семьи. Если ребенок слышит разговоры шепотом за закрытыми дверьми, он может подумать, что ситуация хуже, чем она есть в действительности.

- Позволяйте детям проводить время с вашим близким, но никогда не принуждайте их к этому. Просто предлагайте и позволяйте им решать самим.

- Планируйте день так, чтобы у детей было время на чтение, игры, прогулки или просто совместное времяпрепровождение.

старайтесь быть последовательны и поддерживатьраспорядок дня.

- Посмотрите видео, немного ниже, о том "Как сказать ребенку о диагнозе рак".

Общение с гостями

Когда друзья и члены семьи узнают о том, что у их знакомого или близкого диагностировано прогрессирующее заболевание, они иногда хотят чаще общаться и проводить больше времени с тем, кто им дорог.

Возможно, несколько рекомендаций помогут Вам.

- Заранее предупредите вашего близкого о запланированном визите. Обсудите, кого он хотел бы видеть, как часто и сколько должно продолжаться посещение. Учитывайте пожелания вашего близкого, когда вы беседуете с будущими гостями.

- Расскажите им, что его потребности в общении могут меняться с течением временем по мере того, как меняется его состояние.

- Болящий человек быстро устает, и здесь нужны временные ограничения для визитов.

- Договариваться о встрече желательно заранее. Так те, кто хочет проведать больного человека, буде спокоен и уверен в том, что приходет в удобное время.

Общение с другими членами семьи

Когда вы ухаживаете за близким, у которого прогрессирующее и угрожающее жизни заболевание, вам может понадобиться поддержка со стороны членов семьи и родственников, как тех, что живут рядом с вами, так и тех, кто находится далеко. Сообщите вашим близким, какой способ общения для вас оптимальный. Так взаимодействие с каждым из них будет полезным и комфортным.

Некоторые советы по общению с родственниками:

- Найдите способы поддерживать связь с другими членами семьи – например, по электронной почте и телефону.

Подумайте, как можно фиксировать различные события в жизни семьи: мероприятия, встречи и пр.

- Рассказывайте семье о том, как у вас дела, и просите их также быть с вами откровенными. Поначалу может возникнуть нежелание обсуждать проблемные вопросы из опасения задеть чувства друг друга. Отнеситесь с пониманием к тому, что некоторые члены семьи, возможно, не захотят делиться своими чувствами и мыслями.

- Говорите о будущем. Лучше принять важные решения в то время, когда ваш близкий человек еще может в этом участвовать.

- Сообщайте родственникам, какая вам нужна помощь и когда. Например, обсудите продолжительность и периодичность их визитов, а также другие способы помочь вам.

- Вспоминайте вашу совместную жизнь, лучшие и худшие моменты в ней, важные периоды и события. Поразмышляйте о сильных сторонах вашей семьи.

Роли и обязанности в вашей семье могут измениться, и это необходимо принять.

- Обращайтесь к другим членам семьи за помощью при возникновении новых для вас задач. Не замыкайтесь! Вы не одиноки!

Берегиет себя и своих близких

Источник